虫歯じゃないのに歯が痛い？40代後半からの『歯のゆらぎ』と私の整え方

そう感じ始めたのは、48歳になってすぐのことでした。

最初は「気のせいかな」と思っていたんです。

でも、だんだん不安になってきて。

そして歯医者さんで言われた一言が、私の歯への意識をガラッと変えることになりました。

この記事では、私が経験した更年期の歯のゆらぎと、そこから気づいた「歯を整えることはお金の話でもある」という視点をお伝えしたいと思います。

【結論】

虫歯じゃないのに歯が痛い原因はひとつではありませんが、私の場合は歯茎下がりや食いしばり、更年期による体の変化が関係していると言われました。

【私の場合】

痛みが口の中を移動するように続き不安でしたが、原因が分かったことでケアを始められました。

【理由】

・歯茎が下がっていた

・食いしばりによるダメージがあった

・更年期による変化も影響していた可能性がある

※この記事は、私個人の体験をもとにした記録です。歯や口腔に関する症状には個人差があり、すべての方に同じ効果があるものではありません。気になる症状がある場合は、歯科医師への相談をおすすめします。

突然の「あちこち移動する痛み」——虫歯じゃないのに歯が痛い理由

虫歯じゃないのに歯が痛い。

そんな経験、ありませんか？

私は半年ほど、この謎の痛みに悩まされました。

不思議なことに、左が痛いなと思っていたら次は右、という具合に口の中を痛みが移動するんです。

耐えきれなくなって歯医者さんへ。

症状を説明したら、しっかりヒアリングしてくれて、原因がわかりました。

…ふんだりけったりとはこのことです。

年齢を重ねると歯茎が下がってきて、汚れが溜まりやすくなります。

そこから細菌が発生して、歯の傷にもしみ込んで、歯周病にもなりやすくなるそうです。

歯医者さんの話によると、

さらに歯ぎしりって、寝ている間に自分の体重の3倍もの力が歯にかかるんだとか。

そりゃ傷も増えますよね…。

夜中に目が覚めることも増え、振り返ると睡眠の質も落ちていました。更年期の不眠についてはこちらで詳しく書いています。👉更年期の不眠・中途覚醒｜夜中3時に目が覚める私の整え方

ホルモンバランスの崩れが、まさか歯にも影響するとは

ちょうどこのころ、私には生理が短くなってきたという変化もありました。

更年期の入り口に差し掛かっていたんだと思います。
👉更年期のリアルな不調について、婦人科へ行ってみた話はこちら。

歯医者さんに「ホルモンバランスの崩れは歯にも影響することがある」と教えてもらって、正直びっくりしました。

更年期外来ではエクオールサプリのエクエルも紹介されました。そのときの体験はこちらです。

まさか自分の口の中の不調が、更年期とつながっているなんて。

原因がわかったことで、逆にすっきりしました。

つまりこれは、歯のエイジングケアが必要なフェーズに入ったということ。

虫歯治療のようにすぐ痛みを取ることはできないけれど、毎日のケアで症状を和らげることはできると教えてもらいました。

【衝撃】インプラント1本50万円の現実を知って

歯医者さんで知った、インプラントの気になる費用ですが、高いことは分かってはいました。

でも、いざリアルな費用を聞いたとき、私は数秒間思考が止まってしまいました。

1本50万円というインプラントの現実を知ったとの衝撃、、、正直絶句しました。

1本50万円。

これが、自分ごとになった瞬間でした。

もし今から何もせずにいて、将来何本も必要になったら？

老後にこの出費が重なったら？

考えるだけで怖くなりました。

インプラント1本50万円と聞いたとき、私は「老後資金、大丈夫かな」と本気で考えました。

歯を整えることも大事ですが、将来のお金を整えることも同じくらい大事だと感じています。

▶︎ 新NISAで将来のお金を整えている話はこちら

歯医者さんに教えてもらった「救世主セット」で毎日を整える

歯のゆらぎの原因がわかったあと、歯医者さんに知覚過敏と歯周病に効果的なデンタルケア商品をすすめてもらいました。

即購入しました。

それがこちら。

• システマ SP-Tジェル（歯磨き粉）
• システマ メディカルガーグル（洗口液）

スーパーやドラッグストアでは売っていない、歯科専売品です。

プロが本気でおすすめする仕様だから、市販品よりちょっと高い。

でも選んだ理由は明確でした。

• 研磨剤が入っていない（歯を傷つけにくい）
• 着色料を使っていない（歯に色がつかない）
• 歯周病・知覚過敏に効果的

現時点では痛みはほぼゼロです。

インプラント治療が終わってからは、歯間ブラシも毎日の習慣になりました。

「もう歯を失いたくない」

そう思って続けているケアはこちらです。

▶︎ インプラント後に歯間ブラシを始めた48歳｜もう歯を失いたくない私のデンタルケア

痛みですが、たまにしくしくすることもあるけれど、数日でおさまります。

きっとホルモンバランスとも関係しているんでしょうね。

使い始めて数か月、あんなに続いていた痛みがほぼゼロに。私には効果がありました。

＼ 歯のゆらぎが気になる方へ ／

次に整えたいこと——フロスと電動歯ブラシ・水流洗浄器のこと

システマで毎日のケアを整えながら、最近「もう一段階整えたい」と感じていることがあります。

それがフロスと電動歯ブラシ・水流洗浄器。

フロス：わかってはいるけど、まだできていない正直なところ

わかります、私もです。正直、まだ毎日の習慣にはできていません。

でも、歯のことを真剣に考えるようになってから、「やらなきゃ」という気持ちが以前より強くなりました。

気になっているのはフロアフロスはこちらです。

＼ フロスの習慣化をしたい！ ／

電動歯ブラシ：息子のきれいな歯が、私の背中を押してくれた

息子が電動歯ブラシを使っているんですが、歯医者さんでいつも「とてもきれいに磨けていますよ」と言われるんです。歯ブラシで歯磨きするだけでは、汚れはとりきれないんだな、と実感しました。

＼ フロスの習慣化をしたい！ ／

電動歯ブラシも気になるのですが、最近注目しているのはドルツのジェットウォッシャー。

このパナソニックから出ているジェットウォッシャーは、歯ブラシやフロスでも取り切れない汚れを

しっかり洗い流せる水流洗浄器です。

1本50万円でインプラント治療の洗礼を受けた私は、身の回りのお助けアイテムを揃えることは、

未来の自分への投資だと思っています。

＼将来の50万円を防ぐための／
＼今すぐできる投資です／

3ヶ月に1度のクリーニングは「未来への投資」

今は、3カ月ごとに歯のクリーニングに通っています。

以前は「面倒だな」と思ってなかなか行けていなかったんですが（笑）、今回の件で気持ちが変わりました。

毎回施術後に次の予約を入れることで、習慣にできています。

歯を整えるためのクリーニング代は、未来への投資。

そう思うと、惜しいという気持ちがなくなりました。

インプラント完了後、歯医者さんからのすすめもあり、1本50万円を長持ちさせるために毎晩やっているデンタルケアについては、こちらに綴ってます。

歯のゆらぎQ&A

Q. 虫歯じゃないのに歯が痛いことはありますか？
A. 私の場合は年齢による歯茎下がりや食いしばりが原因でした。

Q. 更年期で歯が痛くなることはありますか？
A. 私は歯科医からホルモンバランスの影響も考えられると言われました。

Q. 歯周病対策は何から始めればいいですか？
A. 私は歯科で勧められた歯磨き粉と洗口液から始めました。

まとめ｜1本50万円を払う前に、今日から整える

あのとき歯医者さんで言われた言葉と、インプラントの費用を知ったことが、私の歯への向き合い方を変えてくれました。

私が実践している「歯を失わないための三段構え」

① 毎日のベースケア：システマ SP-Tシステマ SP-Tジェル（歯磨き粉）システマ メディカルガーグル（洗口液）

② 汚れを絡め取る：フロアフロス

③ 未来への投資：ドルツ ジェットウォッシャー

完璧にできているわけではありません。

でも、「何もしていない状態」ではなくなりました。

少しずつでも整えているという感覚が、不安を軽くしてくれています。

歯を整えることは、50代からの人生を美味しく、楽しく過ごすための土台作りだと思っています。

これも立派な「整える」の一つだと、私は感じています。

一生モノの体（歯や目）を整えるのと同じように、将来の安心（お金）も新NISAで整えています。

ようやくインプラント治療が完了しました！こちらの記事で詳細を綴ってます。