からだケア– category –

毎年、桜の時期は情緒があってワクワクしたいのに、ため息が増える。花粉症、今年は本当につらかったんです。 「もう限界かも……」と思って生まれて初めて、花粉症の薬をもらいに病院へ行ったほど。同じく、中学生の息子も花粉症が私よりもひどく、息子も初...

更年期になってから、運動不足や体重増加が気になっていませんか？私もデスクワーク中心の生活で、首や肩のこり、運動不足が気になっていました。→ちなみに、私の場合、夜中に目が覚めることも増えていました。 そんな私が半年以上続けているのが、ストレ...

夕方になると、PCの画面がじわっとぼやける。 「あれ？なんか見えにくい…」 最初は気のせいだと思っていました。 疲れかな、ストレスかな、と。 でも、それが毎日続くようになって。 ある日、はっきり思ったんです。 これ、もしかして老眼？ 正直、すごく...

今年に入ってから、なんだか目がおかしい。 PCの文字がぼやける。 スマホを見ていると、じわっと焦点が合わない。 最初は「疲れてるだけかな」と思っていました。 でも、仕事中も、通勤中も、ずっと続く。 これはただの疲れ目じゃない、と感じて、速攻で眼...