中途覚醒– tag –

48歳になってから、なんとなくだるい日が増えました。 疲れが抜けない。 イライラする。 眠りが浅い。 歯がゆらぐ。 でも最初は「これが更年期だ」なんて、全然思っていなかったんです。 ただ疲れているだけかな。 歯が痛いだけかな。 そんなふうに、点と...

最近、「更年期　疲れが取れない」で検索することが増えました。 自分で検索するくらい、気になっています。 48歳になってから、以前のように回復しなくなった気がして。 「更年期なのかな」「ただの年齢のせい？」「それとも怠けてるだけ？」 自分でもよ...

「更年期のサプリ、いろいろあって結局どれがいいの？」 私もずっとそう思っていました。 婦人科でエクエルをすすめられてから調べ始めたのですが、調べれば調べるほど迷う。 生理周期が乱れてきて、夜中に目が覚えて、なんとなく疲れが取れない感じが続い...

夜中に目が覚める。 時計を見る。3時15分。 「…またか。」 もう朝？と思ったらまだ3時台、というあの感覚、わかりますか。 あと数時間は寝られるはずなのに、頭が妙に冴えている。 「寝なきゃ、寝なきゃ」と思うほど、目が覚めていく。 朝まで眠れない焦り...