2026年– date –

「更年期のサプリ、いろいろあって結局どれがいいの？」 私もずっとそう思っていました。 婦人科でエクエルをすすめられてから調べ始めたのですが、調べれば調べるほど迷う。 生理周期が乱れてきて、夜中に目が覚えて、なんとなく疲れが取れない感じが続い...

婦人科の受診を終えてから2週間。 血液検査の結果を待ちながら、私はずっとこの質問と向き合っていました。 「エクエル、飲んでみようか。どうしようかな。」 婦人科の先生にすすめられたサプリ。でも友達に「効果なかった」と言われたサプリ。 今日は、そ...

最近、なんとなく不調が続いていたんです。 疲れやすい。生理不順。寝ても途中で目が覚める。歯の知覚過敏。今年に入ってからは、急に老眼まで。 「これって更年期？」と思いながら、半年以上放置していました。 でも結論から言うと、 👉 もっと早...

ファンデーション、まだ使ってますか？ 私はここ数年、ファンデなしです。下地とお粉だけ。それだけ。 「それだけで大丈夫なの？」そう思う気持ち、よくわかります。 でも、やってみたら——むしろこっちの方が、きれいに見えた。 今回は、愛用しているダル...