2026年– date –

更年期になってから、運動不足や体重増加が気になっていませんか？私もデスクワーク中心の生活で、首や肩のこり、運動不足が気になっていました。 そんな私が半年以上続けているのが、ストレッチバンドを使った宅トレです。 更年期になってから、体の変化...

インプラント治療が、ようやく完了しました。 長かった…！本当に長かった。 1本の歯を失って、治療を決意して、途中トラブルもあって。それでも、ようやく全部の歯が揃った今、思うことがあります。 「もう絶対に、歯を失いたくない。」 50万円かけたイン...

更年期外来で受けた血液検査の結果が、なかなか来なかったんです。 初診で血液検査を受けたとき、「2週間ほどでLINEに通知が来ます」と言われていました。 でも2週間経っても、音沙汰なし。 「…私の結果、もしかして何か良くないものが出た？」 なんてネガ...

更年期って聞いて、最初に浮かぶのがホットフラッシュやのぼせじゃないですか。 私もそうでした。 「急に顔が熱くなる」「汗がだっと出る」……そんなイメージを持ちながら、内心少し構えていたんです。 でも実際に私が感じている更年期の不調は、ホットフラ...