体験ストーリー– category –
働き方や暮らしの変化、ゆらぎ世代のリアルな悩みや気づきを綴る体験記。更年期、資産形成、ライフスタイルの変化などを通じて、「これからの私」を整えていく過程を共有します
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更年期の不眠・中途覚醒|夜中3時に目が覚める私の整え方
夜中に目が覚める。 時計を見る。3時15分。 「…またか。」 もう朝?と思ったらまだ3時台、というあの感覚、わかりますか。 あと数時間は寝られるはずなのに、頭が妙に冴えている。 「寝なきゃ、寝なきゃ」と思うほど、目が覚めていく。 朝まで眠れない焦り... -
5月の受診まで「おろおろ」しない!アラフィフの私が決めた、心を軽くする4つの引き算
最近、頭の中がパンパンです。 歯のゆらぎでインプラントをすることになり、 薄毛も気になりはじめ、 生理不順も続いている。 今月も生理が18日周期できちゃいました。。ふぅ、このままどうなっていくんだろ、と思っちゃいます。更年期のサインが、次々と... -
48歳、猫っ毛の私が「ラサーナ ヘアエッセンス さらさら」をリピートする理由。ベタつき嫌いの新習慣
アウトバストリートメントって、正直ずっと疑ってました。 「どうせベタベタするだけじゃない?」「細い髪がぺしゃんこになりそう……」 そんな先入観で、ずっと手を出さずにいたんです。 でも、48歳になって髪の変化を実感するようになって。ちゃんと向き合... -
はじめての更年期外来|不安で踏み出せなかった私が、整えるために予約を決めた話
「更年期外来って、もっとひどくなってから行くところじゃないの?」 ずっとそう思っていました。 生理不順はあるし、朝からだるい日も増えてきた。 でも「これくらいで婦人科って大げさかな」と、何となく後回しにしていました。 この記事は、婦人科に行...
