アラフィフ– tag –

更年期になってから、運動不足や体重増加が気になっていませんか？私もデスクワーク中心の生活で、首や肩のこり、運動不足が気になっていました。 そんな私が半年以上続けているのが、ストレッチバンドを使った宅トレです。 更年期になってから、体の変化...

更年期外来で受けた血液検査の結果が、なかなか来なかったんです。 初診で血液検査を受けたとき、「2週間ほどでLINEに通知が来ます」と言われていました。 でも2週間経っても、音沙汰なし。 「…私の結果、もしかして何か良くないものが出た？」 なんてネガ...

更年期って聞いて、最初に浮かぶのがホットフラッシュやのぼせじゃないですか。 私もそうでした。 「急に顔が熱くなる」「汗がだっと出る」……そんなイメージを持ちながら、内心少し構えていたんです。 でも実際に私が感じている更年期の不調は、ホットフラ...

長かったインプラント治療が、ようやく完了しました。 最後の歯が入った瞬間、「やっと終わった…」と、心の底からほっとしました。 途中、口内トラブルもあって、正直しんどい時期もあったけど。 それでも無事に完了できて、今は感慨深い気持ちでいっぱい...