ゆらぎケアと美容– category –
更年期による体や心の変化と向き合いながら、美容や健康を無理なく整えていくためのヒントあをまとめています。等身大の実体験をもとに、日常に取り入れやすいセルフケアや生活習慣の工夫を発信。
-
ゆらぎケアと美容
5月の受診まで「おろおろ」しない!アラフィフの私が決めた、心を軽くする4つの引き算
最近、頭の中がパンパンです。 歯のゆらぎでインプラントをすることになり、 薄毛も気になりはじめ、 生理不順も続いている。 今月も生理が18日周期できちゃいました。。ふぅ、このままどうなっていくんだろ、と思っちゃいます。更年期のサインが、次々と... -
ゆらぎケアと美容
48歳、猫っ毛の私が「ラサーナ ヘアエッセンス さらさら」をリピートする理由。ベタつき嫌いの新習慣
アウトバストリートメントって、正直ずっと疑ってました。 「どうせベタベタするだけじゃない?」「細い髪がぺしゃんこになりそう……」 そんな先入観で、ずっと手を出さずにいたんです。 でも、48歳になって髪の変化を実感するようになって。ちゃんと向き合... -
ゆらぎケアと美容
はじめての更年期外来|不安で踏み出せなかった私が、整えるために予約を決めた話
7時間の睡眠時間を確保してるのに、途中で目が覚めてしまう。 4時半。5時半。 「もう少し寝たいのに!」という時間に、なぜかぱっと目が開いてしまう。そこからまどろんだり、諦めてスマホを開いたり。 昔は目覚ましで起きるのが当たり前だったのに、どう... -
ゆらぎケアと美容
1本50万のインプラント、いつ払うのが正解?「2万円の差」が出た48歳の医療費控除戦略
「インプラント、50万円です」 歯医者さんでその金額を告げられたとき、 頭が真っ白になりました。インプラントは高いと分かってはいたけど、はっきり告げられるとリアルにショックを受けます。あれも買えたし、旅行にも行けたし、素敵なレストラン何回行...
